Om Majja

Driver Yoga och Dans-studio i Hallsberg på esplanden 1.

EEB880CC-4552-432A-B752-B674B71AA8266D95A5B5-C2BF-49DF-A81B-D453A116843B2B678E02-9DDB-4795-88C4-67A839B4AA390E2E3817-C0F7-4408-AC8B-3178CECD7836Jag är utbildad av Johanna Alvin och Satu Tuomela i Authentic Flow 200 h TT. Har också gått Global Yoga Power med Johanna Andersson. Vidareutbildar mig kontinuerligt inom yogan.

Jag  är också legitimerad Sjukgymnast/Fysioterapeut. Vidareutbildad med OMT steg 1 samt IMS.  Jag är också massör, utbildad genom Friskvårdsgruppen och fortbildad i Triggerpunktsbehandling och har läst högskolekurser i Hälsopsykologi, Åldrande och hälsa, Stressfysiologi, Smärta,  Forskningsmetodik, Livets mening och även lite Musikproduktion. Gott och Blandat skall det vara. 😉 Just nu är jag precis klar med sin master-uppsats i Kvalitativ Ansats om upplevelser av Tai Chi träning, och satsar på 15 Hp till för en Master of Science examen.

Jag är RÖRELSEGLAD. Har mycket spring i benen. Takes every chance to dance så att säga 😉

Studerade 2012 Tai Chi i Hong Kong med sjukgymnast-studenter där, och är också utbildad ledare, av Anna Lind, Nadia Haffaje och Helen Tånander på fantastiska Gerdahallen i Lund i Aerobic, Step, Zumba,Afro, Pilates och Funktionell träning. Har även utbildning i Flowin och Boxercise. Utbildad Dansprojekts-instruktör av Anna Duberg. Har hållt alltifrån pilbågsskytte till spinning för semesterfirare i Mallorca, och har lett gruppträning för åldrar från 5 – 85 år. Variation är fint.

Visar

Förutom träning är musik ett intresse och jag gick Natur-Estet på gymnasiet och älskar att stå på scen. Piano är huvudinstrumentet, gärna kombinerat med sång. Helst visor på svenska.

Bor i stort hus vid skogskant med the two loves of my life; min man Jens och vår dotter Mira.

895ECE29-B7C1-48E1-8D2C-83E29A03615E

 

Jag erbjuder träning enskilt eller i liten grupp i Hallsberg. Personliga träningsupplägg med fokus på funktionell styrka, smidighet, mental träning och helhetshälsa. Erbjuder även föreläsningar och workshops med teman som Motivation, Intentioner, Mental träning, Hälsa och Träning men kan också skräddarsy föreläsningar efter dina önskemål!

Jag kommer gärna till ditt företag för att göra hälso-projekt. Ger en hälso-injektion till hela personalstyrkan, Boost! Vi skräddarsyr förstås detta tillsammans efter dina önskemål men jag kan tänka mig föreläsningar, träningspass och kanske någon spännande hälso-utmaning/tävling?

Vill du bli coachad av mig när det gäller träning eller motivation? Har du någon skada och vill att jag som sjukgymnast ger dig tips och råd i träningen? Eller vill ha hjälp att hitta rörelseglädje?

Om du vill anlita mig som instruktör håller jag klasser i Aerobic, Step, Afro dans, Zamba dans, Funktionell träning, Pilates och Tai Chi. Jag kan också erbjuda skräddarsydda styrkepass med kroppen som redskap.

Delar även företaget HELA – hållbar hälsa där jag och min kollega gör träningsevent och helger med olika teman; alltid med rörelseglädjen i fokus.

12987192_1710425352563130_7906644271050345390_n

Kontakt via majjalundh@gmail.com eller 073-8467766

 

Tar emot friskvårdscheckar från Min friskvård och Actiway.

 

 

Annonser